Le syndrome fémoro-patellaire, qu’est-ce que c’est?
Le syndrome fémoro-patellaire (ou fémoro-rotulien) est la blessure non-traumatique impliquant le genou la plus fréquente, et de loin.
7 mythes sur la course à pied à déboulonner
La course à pied est un sport passionnant et accessible, mais elle est souvent entourée de nombreuses idées fausses. Dans cet article de blogue, abordons ensemble certains des mythes les plus courants sur la course à pied afin de les remettre en question à la lumière des connaissances les plus actuelles de la science.
5 conseils pratiques pour une saison de golf sans blessure
Même s’il ne s’agit pas d’un sport aérobique ou traumatique, le golf comporte son lot de défis sur le plan physique.
La capsulite rétractile: pour venir à bout de l'épaule raide qui gèle
Vous avez progressivement de la difficulté à lever le bras? C’est de plus en plus pénible d’attacher votre soutien-gorge ou de vous gratter le dos? Vous êtes en train de perdre votre souplesse d’antan à l’épaule? La capsulite à l’épaule s’est peut-être mise de la partie.
La hernie discale lombaire: comprendre et traiter les douleurs au dos
Les douleurs lombaires sont très fréquentes et peuvent entraîner d'importantes incapacités dans la vie quotidienne. La hernie discale peut être une des causes possibles de ces douleurs.
Voici comment rester motivé et assidu face à votre programme d’exercices en physiothérapie
Nous vous proposons 10 astuces qui vous aideront à demeurer pleinement investi dans votre programme d’exercices en physiothérapie, à court comme à long terme.
L’accrochage à la hanche: démystifier les douleurs secondaires à l’abutement dans les sports d’hiver
Ski, planche à neige, patin: qu’ont en commun tous ces beaux sports hivernaux? Il s’agit de sports de glisse qui sollicitent beaucoup le bas du corps, notamment les hanches. En les pratiquant régulièrement, nous ne sommes pas à l’abri de développer des problèmes à la hanche reliés à un abutement fémoro-acétabulaire.
L’épicondylite expliquée: comprendre, prévenir et guérir les tendinites au coude
Le coude, bien que souvent négligé, devient le centre de l'attention lorsqu'il est assailli par des douleurs tenaces. Les tendinites au coude sont très communes dans un monde où les mouvements répétés et les postures prolongées sont souvent au rendez-vous.
5 astuces pour effectuer les travaux saisonniers sans se blesser
L'automne est arrivé et avec lui, une série de tâches saisonnières à accomplir. Que vous soyez jardinier, bricoleur du dimanche, propriétaire ou locataire, vous avez tous à vous préparer pour la saison froide à venir.
Écrans et et maux de cou : comment préserver votre confort au quotidien
Ordinateurs, téléviseurs, tablettes, téléphones intelligents… les écrans habitent notre vie de tous les jours. L'utilisation croissante de ces écrans a apporté de nombreux avantages, mais a également donné naissance à de nouveaux défis en matière de santé physique.
