Traiter les fascias en physio: qu’est-ce qui se cache sous votre peau?
Vous avez déjà entendu parler des fascias? Vous vous demandez ce que c’est, à quoi ça sert et ce que ça mange en hiver?
Et surtout, quel est le lien avec vos douleurs et la physiothérapie?
Radiographies et imagerie médicale en physiothérapie: quelle est leur réelle utilité?
“Est-ce qu’on ne devrait pas passer une IRM pour voir ce qui ne va pas?”
Si on avait une piastre chaque fois qu’un patient nous dit ça en clinique, on aurait probablement déjà notre propre appareil d’IRM!
Et on comprend très bien pourquoi.
Quand quelque chose fait mal, notre réflexe est souvent de vouloir voir ce qui se passe à l’intérieur. Une radiographie, une échographie, un TACO ou une IRM (imagerie par résonance magnétique) semble donc être la façon parfaite de trouver la cause du problème.
Ne laissez pas les douleurs à l’épaule miner votre plaisir de faire de la natation et de l’aquaforme!
On entend souvent dire que la natation est le sport parfait. Pas d'impact sur les articulations, excellent pour la machine cœur/poumons, bon pour tous les muscles du corps… et on flotte!
Difficile de trouver mieux, non?
C'est vrai, jusqu'à ce que votre épaule vous rappelle qu'elle n'est pas infaillible.
Ténosynovite de De Quervain: quand le pouce dit «ça suffit!»
Vous avez mal sur le bord externe du poignet, juste à la base du pouce?
Ouvrir un pot de cornichons, prendre un bébé, tordre une guenille ou même tenir votre cellulaire devient soudainement désagréable?
Bienvenue dans le merveilleux monde des problèmes de pouce, et possiblement de la ténosynovite de De Quervain. Un nom compliqué pour un problème pourtant très fréquent.
Hyperlaxité articulaire: quand la souplesse dépasse la stabilité
L’hyperlaxité, on entend souvent parler de ce terme, mais qu’est-ce que ça veut dire exactement?
Est-ce une qualité enviable ou une source de problèmes? On fait le point.
Gestion de la douleur : voici comment le sommeil peut vous aider
On va se le dire franchement: quand on a mal, bien dormir peut devenir aussi facile que monter un meuble IKEA sans instructions. Pourtant, s’il y a une chose que l’on répète souvent en clinique, c’est que le sommeil n’est pas un luxe… c’est un outil de traitement.
Oui oui! Dormir peut littéralement vous aider à avoir moins mal. Pas magique, mais presque. Voici pourquoi.
Que faire pour soulager les douleurs dans le haut du dos et aux omoplates?
Qui n’a jamais ressenti une douleur bien précise entre les omoplates après un simple geste banal comme se tourner, lever le bras, soulever un poids plume… ou éternuer avec un peu trop d’enthousiasme?
6 ingrédients essentiels pour que vos résolutions de remise en forme donnent vraiment des résultats
Chaque début d’année, c’est le même scénario. On repart avec les meilleures intentions du monde: on se promet de bouger plus, de reprendre l’entraînement, d’être « plus en forme que jamais ».
Grossesse et plancher pelvien: pourquoi la physiothérapie fait toute la différence
La grossesse est une période de profonds changements physiques et hormonaux pour le corps de la femme. Si l’attention est souvent portée sur le développement du bébé, le corps de la future maman, et particulièrement le plancher pelvien, subit lui aussi des adaptations majeures.
Douleur à la mâchoire: 5 conseils incontournables pour mieux la gérer
Aïe, cette fameuse douleur à la mâchoire…
Que ce soit une tension au réveil, un craquement en mangeant ou une fatigue musculaire après avoir beaucoup parlé, les troubles de l’articulation temporo-mandibulaire (ou ATM, pour les intimes) peuvent vite devenir irritants au quotidien.
La bonne nouvelle? Il existe plusieurs astuces simples que vous pouvez adopter pour aider votre mâchoire à se détendre et à retrouver un fonctionnement plus confortable.
