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Conseils pratiques et prévention

Trop de livres sur son dos?
Conseils pratiques et prévention

Trop de livres sur son dos?

Voici ce que notre collègue Maxime Langelier a révélé au journal Le Soleil comme grands principes à respecter pour utiliser un sac à dos sécuritairement et sans inconfort.

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Voyages: conseils et astuces pour éviter la douleur due à un long trajet
Conseils pratiques et prévention

Voyages: conseils et astuces pour éviter la douleur due à un long trajet

Biokin vous propose cet article afin de découvrir les trucs du parfait voyageur qui s'assure de vivre ses périples en tout confort et en prévoyant les bons accessoires requis.

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Déménagement: conseils pour éviter de se blesser le jour J
Conseils pratiques et prévention

Déménagement: conseils pour éviter de se blesser le jour J

Biokin vous propose de lire dans cet article l'ABC que l'on doit respecter pour bien planifier et pour vivre un déménagement en toute sécurité.

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Maux de dos au réveil: les conseils d'une physiothérapeute
Conseils pratiques et prévention

Maux de dos au réveil: les conseils d'une physiothérapeute

Biokin vous propose cet article portant sur les différentes causes potentielles de maux de dos au réveil, sur les positions de sommeil à privilégier ainsi que sur ce qu'un physiothérapeute peut faire pour vous aider.

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Pelleter en toute sécurité
Conseils pratiques et prévention

Pelleter en toute sécurité

Découvrez les astuces que notre collègue Renée Bigras a livrées au journal Le Soleil afin de permettre à tous de faire les corvées de l'hiver sans se blesser.

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Glace ou chaleur?
Conseils pratiques et prévention

Glace ou chaleur?

Appliquer de la glace ou de la chaleur lors d'une blessure? Là est la question!
Voyez dans cet article ce que les experts de Biokin en pensent.

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  • 5 clés pour tenir ses résolutions en matière d’entraînement
    5 clés pour tenir ses résolutions en matière d’entraînement
  • Divers problèmes d’épaule pendant les plaisirs d’hiver
    Divers problèmes d’épaule pendant les plaisirs d’hiver
  • 10 fausses croyances sur l’arthrose
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